姿勢に関わるウォーキング。 なんとなく歩いていませんか？  歩き方は大事ですね。 自分の靴の減る場所、減り方などチェックしてみてください！ 左右で減り方が違う人、差があるのは左右の股関節のバランスが悪く、 骨盤の歪みをつくっていることが考えられますね。 座っている姿勢や、ウォーキングフォームが歪みをつくっている可能性も？！ 女性に多い内股歩きのデメリットは、転びやすく血流が弱くなるので冷え性にも。 親指が使えていないので、膝痛 腰痛にも。 本来の正しい歩き方ができていないと、膝関節・股関節・腰への負担、下半身に無駄な力が入るので姿勢も悪くなります。 猫背・巻き肩、姿勢矯正では、ウォーキングは重要ですね。   うちのティアラは遊んであげる時間がないもんで、最近運動不足で太り気味！ 飼い主のせいか？ 時間よ止まれー！